Samstag, 28. Februar 2015

5:2 erste Erfolge!

Wie ihr vielleicht noch wißt, mache ich seit Ende Dez. 2014 5:2.

Mittlerweile habe ich mich gut daran gewöhnt & die Fastentage fallen mir inzwischen ganz leicht. Meine Kalorien habe ich auf zwei Mahlzeiten aufgeteilt, damit komme ich am Besten zurecht. Ca. 180 kcal mittags & ca. 320 kcal abends. Morgens trinke ich eine tasse Chai Tee mit Sukrin (Zuckerersatz, der ganz ok schmeckt).

Niemals hätte ich gedacht, dass es so leicht sein kann wieder schlank zu werden. Ich bin echt glücklich den letzten Rest meines "Babyspecks" endlich los geworden zu sein.

Mein Mann hat in der gleichen Zeit 8 kg abgenommen & ist ebenfalls sehr froh darüber. Sein Startgewicht war auch deutlich höher. Bei ihm müssen 20 - 25 kg runter.

Anfang 2015 habe ich auch wieder mit Sport angefangen & so langsam sieht man erste Erfolge:

Gewicht -3 kg
Taille -6 cm
Hüfte -7 cm

So sah ich vorher aus:




Und so jetzt:


Und das esse ich so an den FT: